预防宫颈癌的饮食要点

很多女性朋友们，预防宫颈癌的饮食要点，都会有这样的疑虑，惧怕自己哪1天得了宫颈癌，悲观1点的，可能会心情比较抑郁，预防宫颈癌的饮食要点，所以对宫颈癌的了解是很有必要的，下面我们将介绍如何从饮食上预防宫颈癌。

随着诊断技术的进步，宫颈癌已成为女性死亡的主要威胁之1。如何在平常生活中预防宫颈癌同样成为了突出的话题，预防宫颈癌的饮食要点。下面就介绍几个预防宫颈癌的饮食要点：

1、补充微量元素锌和硒

锌和硒对免疫细胞的产生和功能发挥有着极其重要的作用，预防宫颈癌的饮食要点。科学研究表明，体内锌和硒的水平太低会引发免疫系统功能低下。现已发现宫颈癌与微量元素锌和硒有关。这些微量元素的不足致使宫颈癌、乳腺癌的病发率明显增高。在膳食中补充锌和硒特别重要。含微量元素锌和硒多的动物性食品是：牡蛎、鱼、瘦肉、动物内脏、蛋、牛肾、猪肾、虾等，蛋类中含锌最高。植物性原料中含锌和硒多的食品是：食用菌类、紫菜、芝麻、花生、小麦胚粉、坚果类等。

2、补充B-胡萝卜素

B-胡萝卜素在体内会转化为维生素A，有助于保护免疫系统免受自由基分子的攻击，并具有明显的免疫增强作用。据科学家视察，宫颈癌患者血中B-胡萝卜素低于比较组，B-胡萝卜素摄取量低为宫颈癌危险因素。含维生素A多的动物性食品是：动物的肝脏和鸡蛋等。含B-胡萝卜素丰富的植物性食品是：菠菜、油菜、苋菜、莴苣叶和南瓜等。

以上介绍了如何从饮食上预防宫颈癌，相信大家已有所了解，也希望大家引发重视。在平常生活中多加注意，1旦发现有些异常症状，建议及时到正规医院进行检查，预防宫颈癌的产生。