饮食帮你预防宫颈肿瘤

饮食可以帮助调理和预防疾病，这里就给大家讲述关于宫颈肿瘤的饮食预防知识，希望可以帮助大家，饮食帮你预防宫颈肿瘤。

宫颈肿瘤的饮食预防要点：

1、补充B-胡萝卜素

B-胡萝卜素在体内会转化为维生素A，有助于保护免疫系统免受自由基份子的攻击，并具有明显的免疫增强作用。据科学家视察，宫颈肿瘤患者血中B-胡萝卜素低于比较组，B-胡萝卜素摄取量低为宫颈肿瘤危险因素。因此宫颈肿瘤的饮食预防应多吃含维生素A多的动物性食品，如：动物的肝脏和鸡蛋等。含B-胡萝卜素丰富的植物性食品，如：菠菜、油菜、苋菜、莴苣叶和南瓜等。

2、补充微量元素锌和硒

现已发现宫颈肿瘤与微量元素锌和硒有关。这些微量元素的不足导致宫颈肿瘤、乳腺癌的病发率明显增高。在宫颈肿瘤的饮食预防中补充锌和硒特别重要，饮食帮你预防宫颈肿瘤。含微量元素锌和硒多的动物性食品是：牡蛎、鱼、瘦肉、动物内脏、蛋、牛肾、猪肾、虾等，蛋类中含锌最高。植物性原料中含锌和硒多的食品是：食用菌类、紫菜、芝麻、花生、小麦胚粉、坚果类等。

3、应多吃黄豆与其制品

如豆腐、豆浆、豆干，蔬菜类的芹菜、花椰菜、毛豆、甜豆等食品都是宫颈肿瘤的饮食预防应多吃的食品。由于这些食品可补足植物性雌激素，植物性雌激素内含的异黄酮素、木质素都被科学家认为有抗氧化的作用。植物性雌激素可抑制子宫颈腺癌与鳞状表皮细胞癌的生长，抑制细胞分裂，能有效地制止癌细胞侵犯或转移。

通过以上宫颈肿瘤的饮食预防知识的介绍，希望大家都能有1个深入的了解，保持健康的身体状态。

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