常见的几种预防宫颈癌的食物介绍

随着最近几年来宫颈癌的病发率的不断增高，愈来愈多的女性朋友开始关注预防宫颈癌的方法。那常见的预防宫颈癌的方法有哪些呢?下面就为大家讲讲常见的预防宫颈癌的食品。

1般，常见的预防宫颈癌的食品有：

1、胡萝卜素

临床实践证明，由于胡萝卜素在体内会转化为维生素A，有助于保护免疫系统免受自由基分子的攻击，并具有明显的免疫增强作用，常见的几种预防宫颈癌的食物介绍，对预防宫颈癌10分有益。含维生素A多的食品主要有动物的肝脏和鸡蛋，菠菜、油菜、苋菜、莴苣叶和南瓜等。

2、补充维生素C

由病毒引发的癌症的例子已愈来愈多。而维生素C可以抑制病毒所酿成的伤害，有助于预防宫颈癌，这1点非常重要。近来科学家已发现维生素C有10几种增强免疫的作用，包括对抗体的产生、增进免疫细胞的成熟速度等。

3、补充微量元素

由于锌和硒对身体的免疫细胞可以产生和功能发挥有着极其重要的作用。含微量元素锌和硒多的食品主要是牡蛎、鱼、瘦肉、食用菌类、花生、小麦胚粉、坚果类等。这些食品都有助于预防宫颈癌。

4、多吃黄豆制品

由于豆类食品可补足植物性雌激素，植物性雌激素内含的异黄酮素、木质素都被科学家认为有抗氧化的作用。而其中所富有的植物性雌激素可抑制子宫颈腺癌与鳞状表皮细胞癌的生长，抑制细胞分裂，能有效地制止癌细胞侵犯或转移，是10分有效的预防宫颈癌的食品。

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